Deze massagevorm is erop gericht om je lichaam en geest volledig te ontspannen, en heeft een weldadige, verfrissende lichamelijke en geestelijke uitwerking. Door middel van verschillen in druk, beweging of trilling op het lichaam wordt op huid en spieren ingewerkt.

Voordelen:

• Zorgt voor ontspanning:
• Zweedse massage ontspant zowel de spieren als het zenuwstelsel.
• Verminderd Stress
• Verhoogd je flexibiliteit
• Verbetert je lichaamshouding.
• Bevordert een goede bloedsomloop. Massage verwijd je bloedvaten wat zorgt voor een betere bloedsomloop
• Bevordert afgifte endorfine afgifte wat zorgt voor een beter humeur.
• Spoelt afvalstoffen weg. Omdat massage de bloedsomloop stimuleert, spoelt het melkzuur en urinezuur weg, dat zich door overmatig gebruik in de spieren heeft opgehoopt.
• Zorgt voor een soepeler lichaam.
• Bevordert je immuunsysteem.
• Verhoogt de toevoer van voedingsstoffen naar de spieren.
• Zorgt voor meer energie
• Zorgt ervoor dat je beter slaapt.
• Verlicht hoofdpijn.